5 Món Ăn “Vàng” Cho Bệnh Nhân Thiếu Máu Não

Để có một bộ não khỏe mạnh bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, dưới đây Dược thảo Á Âu mách bạn một số món ăn bổ não giúp bệnh nhân thiếu máu não tăng cường trí nhớ tốt nhất.

Gan – Thức ăn bổ não hàng đầu cho bệnh nhân thiếu máu não

Các loại gan động vật như gan gà, vịt, ngan, heo, bò… đều chứa lượng sắt cao giúp cho những bệnh nhân thiếu máo não cải thiện tình hình rất tốt. Trong gan động vật chứa nhiều đạm, protit và chứa nhiều vitamin A, B, C, D cùng axit folic. Lượng vitamin A trong gan cao hơn nhiều so với sữa, trứng, thịt, cá. Hàm lượng vitamin C và selen phong phú trong gan giúp cơ thể tăng cường sức miễn dịch cho cơ thể và có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa, ức chế các tế bào ung thư.

Bên cạnh việc bổ sung sắt từ gan động vật như thế nào cho đúng thì các chuyên gia khuyên một tuần chúng ta chỉ nên ăn từ 1 đến 2 bữa bởi trong gan chứa nhiều cholesterol.

Cá – Thức ăn cung cấp canxi dồi dào cho não

Bệnh nhân thiếu máu não cần tăng cường bổ sung cá trong các bữa ăn hàng ngày.

Cá là một loại thức ăn giàu canxi, một số cá sống trong môi trường nước ngọt có chứa axit béo không bão hòa, không chỉ giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch mà nó còn có thể bảo vệ các mạch máu não, giúp thúc đẩy sự hoạt động của tế bào não một cách hiệu quả.

Các loại thịt đỏ

Nếu bạn muốn bổ sung thêm nguồn đạm cho não bộ thì không nên bỏ qua những loại thịt nạc từ động vật như: Bò, heo, gà, vịt, dê…, trong thịt đỏ chứa nhiều protein rất tốt cho bệnh nhên thiếu máu não.

Lạc (đậu phộng)

Trong lạc chứa rất nhiều lecithin và cephalin, đây là những chất dinh dưỡng rất cần thiết cho não bộ.  Ăn đậu phộng có thể cải thiện lưu thông máu, giúp tăng cường trí nhớ, chống lão hóa.

Ngô

Trong ngô chứa rất nhiều axit linoleic và các axit béo không bão hòa, có tác dụng rất tốt giúp bảo vệ mạch máu và não bộ cho những bệnh nhân thiếu máu não. Đặc biệt, ăn ngô còn giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của các tế bào não, ngăn ngừa suy giảm chức năng não, giúp bộ não khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng hợp lý, các bệnh nhân thiếu máu não cần có chế độ tập luyện phù hợp để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh gây ra.

Thông tin chi tiết

– Địa chỉ: Số 2, ngõ 98/10, Nguyễn Ngọc Nại, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội

– Quầy trưng bày và giới thiệu sản phẩm: Quầy 421 Trung tâm Phân phối thuốc HAPULICO, Số 1, Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội

– Văn phòng đại diện tại Thanh Hóa: 141 Lý Thái Tông, Phố Đông Bắc Ga, Phường Đông Thọ, TP. Thanh Hóa

– Hotline: 190059991